El duelo es la pérdida de la relación, la pérdida del contacto con el otro/a, que rompe el contacto con uno/a mismo/a, que afecta a nuestro cuerpo físico y a nuestras emociones y también a las relaciones con los demás.
Alba Payás
Nos ayudamos del concepto de laberinto para entender los procesos internos, en especial aquellos que se refieren a despedidas, duelos, cierres de etapas, para abrir otras nuevas que incorporan la comprensión y cierre de las anteriores.
Fina Sanz
El duelo supone un proceso natural y universal, una experiencia única y dolorosa de transformación ante una pérdida de algo o alguien significativo. Si bien vivimos en una cultura que constantemente le da la espalda al dolor y la muerte, el duelo es una experiencia por la que todas las personas hemos pasado y seguiremos pasando ineludiblemente a lo largo de nuestra vida.
A veces crea un impacto fuerte con efectos a tantos niveles (físico, emocional, cognitivo, relacional..), y cuanto más traumática ha sido la experiencia de la pérdida más agudos e incapacitantes pueden ser los síntomas.
En el trabajo en consulta, la elaboración del duelo es un proceso que comprendo siempre de un modo delicado, absolutamente personal y creativo. Se va conociendo y re-conociendo la pérdida, observando con mimo los pasos, sus sentidos y significados, las estrategias y recursos que vamos poniendo en juego en el día a día, las conexiones y el manejo que hacemos con el dolor, así como con el resto del laberinto emocional para así poder seguir avanzando.
Por eso es importante hacer un trabajo de conexión con la pérdida y con el dolor, puesto que es lo que abre la posibilidad de experimentar los cambios para después poder mirar a la vida y vivirla con plenitud.
Para elaborar e integrar la experiencia no hay atajos posibles, pero sí bastones donde apoyarnos, aliados y aliadas durante el trayecto…
Y la Terapia de Duelo es uno, a veces fundamental.
Es una terapia y un acompañamiento específico y único.