Psicoterapia

Cuando comencé la terapia estaba en duelo muy mal, tenía dolor profundo del alma, las emociones me desbordaban, no sabía cómo tratarlas, todo en mí era dolor y caos. Estaba sumida en la oscuridad, me sentía muy triste y muy muy perdida. Poco a poco empecé a aceptar todo lo que me había pasado, a perdonar y perdonarme, a reconocer mis emociones y aceptarlas, a vivir mi dolor. Ya no me siento perdida, y tengo muchas herramientas para cuando el dolor y las emociones vuelven, puedo seguir adelante sin que el caos domine mi vida. Lucía me ha aportado amabilidad, comprensión y cariño en mi difícil proceso, aparte de conocimientos y claves. Con ella me he sentido siempre muy a gusto y eso ha hecho que pudiera abrir mi alma y mi corazón, y me siento por ello tremendamente agradecida. Ha sido como mi médica del alma.

Me encontraba en una situación de desesperanza y sensación de vértigo continuo, con miedo a enfrentarme a muchas situaciones. Me sentía triste y con muchos miedos y ansiedad , confusa. Sensación y creencia de no ser válida. Ahora puedo vivirlo todo desde un lugar un poco más amable para mí y priorizando mi salud, he aprendido a mantener límites saludables donde los necesito.. Tengo ilusión y esperanzas. Como aprendizaje me quedo con el autocuidado, con el soltar el juicio (hacia mí y hacia los demás), y el cambio de mirada hacia mí misma. Ahora tengo herramientas para atender mis sensaciones y pensamientos difíciles. Me siento mucho mejor, con más serenidad. Lo que más me gustó es el momento de comenzar las sesiones, esa sensación de acogida y de conectar conmigo misma. El parar y respirar.

Yo estaba muy apática y sin ganas de nada. Con Lucía me he sentido muy cómoda enseguida, y gracias al trabajo que hemos hecho he conocido muchas cosas nuevas sobre mí, me siento más segura de mi misma y me gusto más . Me siento más fuerte y con más ganas de seguir y de aprender cosas nuevas. Lo que más me ha gustado ha sido su cercanía y la tranquilidad que me transmitía, la recomiendo a todo el mundo.

Sentía un dolor insoportable por la pérdida de mi madre y estaba muy descolocada con la nueva situación con mi padre.., estaba muy agobiada y muy triste, muy perdida. He podido ir aceptando la muerte de mi madre, manejar el dolor, su ausencia y su presencia en mi vida. En todo este proceso me he conocido mucho mejor y aprendido a cuidarme, y ver de qué soy capaz, aceptar lo que estaba pasando con más amabilidad y aceptación. . Lo que más me ha servido es ser capaz de expresarme con libertad, tenerme en cuenta yo. Ahora me siento más segura de mí misma y sobre todo más libre, sin culpa. Lo que más me ha gustado del acompañamiento de Lucía ha sido su trato, su cercanía y profesionalidad.

Estaba pasando un periodo de mucho bloqueo y ansiedad. Mi situación era inestable, dolorosa, complicada. Me sentía triste, enfadada, perdida, en una montaña rusa. He aprendido a aceptarme y aceptar todo más…, a respirar, a no entrar en bucle. A quererme más. Me ha gustado mucho el tono de las sesiones con Lucía, la búsqueda de alternativas, la capacidad de transmitir y de sacar los sentimientos más profundos.

Anteriormente estaba triste, con mucho miedo y repetidos ataques de ansiedad. No me encontraba nada bien y estaba apática, dejaba de hacer cosas que me gustaban y no disfrutaba. Me sentía triste, como si la ansiedad me estuviera quitando momentos de mi vida. Siempre tenía la mente en el pasado o en el futuro.. La terapia con Lucía ha sido un gran paso para mí, me ha dado esperanzas y he aprendido muchas cosas, he podido dejar de tenerle tanto miedo a todo lo que me pasaba y gestionar mejor todo. Ahora me siento mucho más fuerte y con mucha más sabiduría…. Sé entenderme mejor y lo que significa cada momento, cada sentimiento…La terapia ha sido un antes y un después en mi vida. Lo que más me ha gustado de la consulta con ella ha sido su cercanía, su dulzura y su gran capacidad para escuchar.. ¡Sin duda he aprendido mucho y estoy muy agradecida! De hecho la he recomendado a todas mis amigas, creo que la terapia hoy día es necesaria para todo el mundo.

Cuando empecé estaba muy ansioso, había muchos cambios en mi vida y me sentía muy desconectado y sin tener clara mi razón de ser, quería estar en otro lugar, casi en otras circunstancias...mientras todo lo que tenia era buenísimo, quería escapar de mi vida. He aprendido a estar conmigo, saber qué pasaba, identificar diferentes emociones y aceptarlas, y eso me he acercado más a mi mujer y mi familia. Ahora me siento muy conectado con mis sensaciones, en paz y en sintonía con la gente a mi alrededor...especialmente con mi esposa y mi situación laboral.

Estaba con mucha ansiedad, muchos miedos. No me sentía ni capaz ni con ganas de nada, todo me parecía muy complicado y sin sentido, no sentía motivación por nada, vivía los días desde la ansiedad y no era capaz de disfrutar ni los logros que me marcaba y cumplía, ni el día a día. Vivía en el futuro o en el pasado constantemente, totalmente desconectada de mí, sin saber qué quería, qué me motivaba... Eso me levaba a tener conflictos con mi pareja por mucha inseguridad, sentirme muy reemplazable e insignificante. Muchos muchos lloros, como única forma de gestionar mis emociones. He avanzado muchísimo, entiendo mis emociones, veo qué me tienen que decir y dejo que me ayuden, soy capaz de ayudarme a transitarlas desde el cariño y la comprensión. He aprendido mucho sobre lo que me quiere decir mi cuerpo, sobre cómo escucharlo y cómo darme lo que necesito. He aprendido a priorizarme y saber decir que no cuando mi cuerpo me lo pide. Ahora me siento nueva, con fuerza, energía y ganas. Me siento capaz, tengo muchas herramientas y he aprendido a confiar. Me ha gustado con Lucía que me ayudara a darme cuenta yo sola de las cosas, y me gustaban mucho los momentos de ironizar, me ha servido a verme desde fuera y reírme hasta de mí.

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